fredag 31 januari 2014

Tacksam



Idag har jag mycket att vara tacksam över. . .


  • Majas blodprov visade inte tecken på reumatism (än i alla fall)
  • Kvinnan på Ortopedteknik med otroligt glad röst
  • Min fantastiskt snälle svåger som körde lille gröne till besiktningen
  • Inhopparen som jobbat för mig sedan förra onsdagen
  • Att jag idag klarar av att duscha

Visst är det bättre att se det positiva än allt det negativa. 

Var tacksam!


Dagens klokhet


"Kom ihåg, kom alltid ihåg, 
att alla vi 
-och speciellt du och jag-
 är avkomlingar av
invandrare och revolutionärer."

torsdag 30 januari 2014

Baconcarbonara



Inte mycket i skåpen. Ingen ork och absolut ingen lust.

Men familjen älskar denna enkla pastasås.

Du kan lägga i ärtorna i såsen. Tillsätta mer grönsaker om du vill och har. Här fick det bli enklaste enkla.

3 paket bacon
3 vitlöksklyftor
5 dl mjölk/grädde
2-4 dl riven ost
3 krm salt
1 1/2 krm svartpeppar

Skär bacon i mindre bitar.
Stek.
Tillsätt vätska och pressa ner vitlök.
Koka några minuter.
Tillsätt osten och låt den smälta.
Smaka av med salt och svartpeppar.
Har du något ägg så rör hastigt ner lätt uppvispad äggula.

Servera med spagetti, kokta gröna ärtor och cocktailtomater.

Snöskottning

När värken börjar lägga sig efter tisdagens vattengympa och jag såg det som möjligt att jobba i morgon fick jag bita i det sura äpplet.


När brevlådan var omöjlig att nå och gubben inte ansåg att just den var något att prioritera så föll det på mig.

Maja erbjöd sig att skotta efter skolan idag men när hon i morse såg hur illa det var så skickade hon ett sms.

Man måste tänka på tidningsbuds och brevbärarnas arbetsmiljö också.

Vill inte skriva gubbens och Max resonemang för då blir de svartlistade av alla former av speditörer.

Så på med paltor eftersom min kropp inte klarar kyla.

Leta upp en spade eftersom jag inte orkar lyfta snöskyffel.

Har man en kropp som enligt doktorn inte ens får lyfta ett mjölkpaket så orkar man inte lyfta tunga skyfflar heller.

"Lotta, du är envis som en gammal get!"

Tog lite tid och mycket kraft men nu kommer brevbäraren fram till lådan.

Jag däremot biter i det sura äpplet.

Suck!

Jag vann



Jag vann, jag vann, jag vann!

Ibland hittar jag roliga tävlingar på nätet. Det kan vara olika företag eller som i detta fallet en blogg.

Jag tyckte att sorgenfresser såg så söta ut och tyckte att idén med någon att berätta dina sorger, bekymmer eller hemligheter för var en bra tanke.

Visst hade det bästa varit om mitt barn kom till mig men det finns saker som man kanske inte vill prata med mamma om.

Det kan vara så också att man har svårt att förklara sina känslor. Kanske inte riktigt själv har grepp på dem.

Då kan en sorgenfresser vara utmärkt.

Maja hade en liten grubbelgumma som fick lyssna på hennes ord.

Fick idag veta att en sorgenfresser är på väg hem till mig eftersom jag vann i tävlingen. http://vittellersvart.blogspot.se/2014/01/grattis-till-tre-vinnare.html?m=1

Snart får mitt lilla Magda-monster någon att viska till. Någon som slukar hennes bekymmer så hon slipper bära dem ensam.

Dagens klokhet


onsdag 29 januari 2014

Kyckling i currysås



Både Max och Magda har önskat sig currykyckling och jag ger dem idag en variant. Gubben får bli hur irriterad han vill.

Jag lät fileérna vara hela men det går utmärkt att strimla dem så det blir mer som en gryta.

1 kg kycklingfilé
1 stor gul lök
1 stor röd paprika
3 vitlöksklyftor
1 dl koncentrerad äppeljuice
3 dl mjölk/grädde
1 liten banan
2 tsk curry
1 tsk salt
1 krm svartpeppar
1 1/2 msk kycklingfond

Bryn kycklingen och lägg över i en gryta alternativt ugnsfast form.
Finhacka lök, paprika och banan.
Fräs lök, paprika, banan och vitlök med curry i lite smör.
Tillsätt fond, äppeljuice, grädde/mjölk.
Koka upp.
Häll såsen över kycklingen och låt småputtra tills kycklingen är klar. Det vill säga inte avger rosa vätska. Alternativt gratinera i ugn 220 grader tills kycklingen är klar. (10-20 minuter)

Servera med kokt ris och kokt broccolli.

Uppdaterad


Bokslukaren är uppdaterad med en sträckläsningsbok.

Morgon

Min dröm, min förhoppning, är att varje morgon ska vara en lugn och harmonisk start på dagen.

Visst, varje morgon kan inte vara sådan för ibland blir det stress och jäkt. 

Men mitt mål har varit att morgonen ska präglas av värme. 

Jag tror att morgonens atmosfär påverkar hur man sedan mår under dagen. 

Minns mina barndoms morgnar. Hur mamma sitter i köket med frukost. Hur vi sitter tillsammans och äter. Samtalar. Startar dagen sakta. 

Genom åren har jag i min familj försökt allt. Lugn musik, tända ljus, frukost på sängen. 

Trots att jag jobbar till 23.30 och själv bara fått sova några timmar har jag sett till att barnen vaknat och fått frukost i sig. 

I största utsträckning har jag försökt att morgonen skulle bli lugn. Men vilket misslyckande. 

- Jävla fitta!
- Hora!
- Kärringjävel!
- Idiot!
- Bög!

Så gott som dagligen är morgonen ett mindre slagfält. Oftast inte handgripligen även om det också inträffar. 

De hårda och fula orden haglar. Den aggressiv tonen sårar. 

Har fostrat mina barn till att visa omtanke och förståelse men ser bara hur de ger hat. 

Fram tills den punkten när deras medicin börjar verka och hjärnan hinner reagera innan munnen. 

Tror jag lugnt kan säga att min strategi att få morgonen till att vara en lugn start på dagen är ett totalt misslyckande. 

Vad är lösningen? Ge medicin innan de stiger upp? 

För de morgnar när medicinen fått verka innan alla strålar samman är underbara morgnar. 

Inga hårda ord, inget hat och inget skrik. 

Dagens klokhet


"Gör alltid det rätta!
Det gläder somliga människor
och förvånar resten."

tisdag 28 januari 2014

Salami- och fetaostpaj



Pajskal:
3 dl vetemjöl
150 gram smör
1 msk vatten

Nyp ihop smör och mjöl.
Tillsätt vatten och knåda snabbt ihop till en deg.
Låt stå kallt i 30 minuter.
Kavla ut dgen och placera i en pajform eller tryck helt enkelt ut degen i formen.
Nagga och grädda i 10 minuter i 200 grader.



Fyllning:
250 - 300 gram salami
1 rödlök
1 röd paprika

Strimla lök, paprika coh salami.
Fördela i pajskalet.

Topping:
1 burk färskost 200 gram (Valio cream cheese med vitlök)
150 - 300gram fetaost
5 ägg
1 1/2 tsk potatismjöl
1 krm svartpeppar

Blanda ihop och häll över fyllningen.
Grädda i cirka 20 minuter i 200 graders ugn.

Servera med sallad.

Uppdatering


Bokslukaren är uppdaterad med ytterligare en bok.

Det mal långsamt och jag är frustrerad

Att Magda har problem med matematiken är det ingen tvekan om. Att Magda har dyskalkyli är det ingen tvekan om. Att Magda har specifika matematiska svårigheter är det ingen tvekan om.

Det alla tvekar om är vem som ska skriva på diagnosen. Vem som ska ta ansvar så att allt blir korrekt.

Magdas problem uppmärksammades tidigt.

I ett protokoll från ett möte i skolan 2007 skriver skolpsykologen:

"Ett stort bekymmer är det låga värdet på deltest aritmetik, svårigheterna i ämnet matematik är också enligt berörda lärare mycket påtagligt. ... Magdas arbetsminne, där finns det fortfarande påfallande stora funktionsbrister."

2007!

I år skriver vi 2014.

7 år har försvunnit och vi har ännu inte kommit tillrätta med Magdas svårigheter.

7 års kamp. 7 års misslyckande. 7 år av att känna sig värdelös.7 år av att känna att ingen lyssnar.

Ända sedan Magdas utredning av dyslexi blev klar sensommaren 2010 har jag begärt att även en dyskalkyliutredning skulle göras. Jag har fått alla möjliga undanflykter med att den utredningen inte finns till att den utredningen får man bekosta själv.

Jag tog reda på fakta och det visade sig att det visst fanns. Problemet var väl snarare, som så ofta, pengar.
I ett dokument om dyslexi och utredning daterad 2011-05-23 stod följande att läsa:

"Dyskalkyli kännetecknas liksom dyslexi av specifika svårigheter inom vissa fält, i detta fall när det gäller matematik. Dyskalkyli är när man har specifika matematiksvårigheter som inte beror på psykisk utvecklingsstörning eller bristande skolgång. 

 Flertalet med dyskalkyli har svårigheter att utföra olika typer av matematiska beräkningar. Kunskapsläget i Sverige är tudelat och erfarenheterna i Skåne
är begränsat. Från och med år 2011 kommer en av Region Skånes logopedmottagning erbjuda dyskalkylibedömningar och det är viktigt att invänta erfarenheter och behov för denna grupp innan en eventuell överenskommelse tas mellan Region Skåne och Kommunförbundet Skåne"


http://www.skane.se/Public/HAB/1-Funktion/dyslexi/overenskommelse.pdf


Dåvarande skola gjorde själva Adler-testerna och kom fram till att Magda hade utan tvekan dyskalkyli med specifika matematiska svårigheter. Men frågan kvarstod för mig. Vem skriver på diagnosen? Okej att tester är gjorda men någon med kunskap och auktoritet måste skriva under ett diagnospapper.

Jag är ingen diagnosjägare. Jag vet bara att det faktiskt, oavsett vad alla säger, behövs ett papper på dina funktionsnedsättningar för att du ska ha en möjlighet att få hjälp.

Våren 2013 bestämmer sig så skolpsykologen för att han inte har kompetensen att skriva under utredningen utan en remiss skickas till den utredande läkaren. Som nu huxflux existerar. En enda läkare i hela Skåne gör dyskalkyli-utredning.

I maj landar Magdas remiss på hans bord och med vändande post kommer den tillbaka.

Tyvärr slutar den ende utredande läkaren i Skåne och det finns därför ingen som kan ta hand om Magda.

Så stod vi i Limbo igen. Rasade ner för att snabbt vända upp igen. Men om han slutar måste någon annan ta vid.

Frågor men inga svar. Ingen vet. Hänvisas än hit och än dit.

Tillslut får jag så reda på att Region Skåne inte anser att dyskalkyli är en diagnos som de behöver upphandla utan landstinget kastar tillbaka bollen till kommunen. Det är nu upp till varje enskild kommun hur de ska göra. Upphandla själva?

Nu faller alltså diagnosansvaret på skolpsykologen som bara månader innan hade erkänt sin okunskap och inte ville skriva under utredningsmaterialet. Har hans kunskap plötsligt växt?

Just nu står det och väger om Magdas gamla Adler-utredning räcker som underlag eller om skolpsykologen vill att dessa testen görs om igen.

Nya månader av väntan och sedan månader av utredning och sedan har ytterligare läsår försvunnit.

Det går långsamt, det mal långsamt.

Vad som händer efter detta ska bli intressant att se.

Björn Adler, mannen som alla pratar om, mannen vars arbete används för att göra utredningar, även utbildar pedagoger,psykologer och logopeder.

Om han utbildar borde det finnas någon med kompetens. Eller? Resonerar jag konstigt?

Björn Adler har faktiskt mottagning i Malmö. Här i Skåne. Och gör utredningar för inte bara dem med dyskalkyli utan även "ADHD/ADD, Asperger, dyslexi, dysgrafi och annat komplicerat lärande där eleven har problem med flera kognitiva byggstenar som arbetsminne och koncentration, minne , perception och spatial förmåga men även språk och förståelse."

http://www.dyskalkyli.nu/dyskalkyli%20-%20utredning.htm

För mig är detta otroligt äckligt att läsa. De beskriver praktiskt taget min dotter i förklaringen av vad de gör.

Varför har inte mitt barn skickats till denna mannen redan när de insåg att allt inte stod rätt till? Varför tog inte vård och skola mig på allvar trots att första basutredning från maj -05 visar att Magda har väldiga problem med mycket?

Inser du som läser? Ser du?

Redan 2005 när Magda var 5 1/2 år gammal var en utredning gjord som visade på att flickan hade stora problem med mycket. Inte bara inlärning.

Det gör mig ont. Det gör mig mycket ont. Jag har försökt. Jag har bett, jag har önskat, jag har krävt, jag har givit upp och jag har rest mig igen.

Kan ingen ta tag i hela Magda? Kan ingen hjälpa hela människan? Kan ingen se att det är en resurs som kastas bort? Kan ingen se att det är ett liv som slösas?  Kunskap som förringas?

Jag har nu en 14-årig tjej som mår mycket dåligt. På senaste tiden har hon bivit allt mer deprimerad. Som ger upp mer och mer. En skoldag är oerhört ansträngande och hon mår dåligt varje kväll inför nästa skoldag. Ont i magen, nervös och orkeslös.

Läxor blir inte gjorda eftersom orken inte finns hos henne. Ingen ork, ingen motivation. Jag försöker hjälpa men det är svårt att motivera någon som har givit upp.

Igår satt hon och grät över niornas gymnasieval.

- Snart ska jag välja, mamma. Vad ska jag välja? Vad kan jag göra? Vilken skola kan hjälpa mig? Jag kommer aldrig få ett jobb. Ingen vill ha mig.

Hade jag haft pengar själv hade det faktiskt inte varit ett bekymmer. Jag hade kunnat betala utredningen själv. Jag hade kunnat betala personer att hjälpa Magda på rätt sätt.

Skolan idag gör vad de kan men det går långsamt. Riktigt långsamt.

- Vi arbetar med Magda som om hon har dyskalkyli, säger specialläraren i matematik.

Jag är oerhört tacksam för allt som skolan gör för Magda. Jag är oerhört tacksam för allt de försöker.

Men det räcker inte. Det är inte tillräckligt.

Jag nöjer mig inte med att de "pyser" vissa delar av kunskapskraven för att mitt barn ska få ett E så att skolan ser bra ut i statistiken. Jag nöjer mig bara med att mitt barn får den kunskap som hon behöver för att klara sig vidare. För att inte halka efter i nästa nivå i skolan. Jag nöjer mig med att min dotter får rätt hjälp för att kunna bli en tillgång i vårt samhälle.

Men vem är lilla jag i detta slag? Vem är jag i denna strid? Visserligen var David liten och fick Goliat på fall men jag har varken sten, slangbella eller Gud på min sida.

Jag vill bara att min älskade dotter får lov att använda sin potential. Att hon får lov att bli hela den människa som hon kan bli.

Jag vill att hon leende ska kunna säga:

- Jag kan! Jag förstår!

- Ta det lugnt!

- Ta det nu lugnt, Lotta. Du kan reagera kraftigt på detta.

Flera gånger upprepar sjukgymnasten samma ord. Riktade till mig.

- Du kan reagera kraftig efteråt. Du behöver inte göra hela passet och fuska du bara.

Ja,ja! Tror du jag lyssnade?

Precis! Jag var i längst i vattnet och skulle minsann kämpa mig igenom mitt program. Det var ju utformat till mig efter vad jag behöver. Då ska jag göra det också.

Nu sitter jag har i en kall bil på parkeringen och gråter eftersom min kropp inte orkar.

Vill bara hem.


Dagens klokhet


"Livet är inte så pjåkigt
om man tänker på alternativet."

måndag 27 januari 2014

Köp PUSSELBITEN och stöd NPF


PUSSELBITEN - Säljs till stöd för NPF (Neuropsykiatriska funktionsnedsättningar).

Genom att köpa PUSSELBITEN är du med och synliggör NPF.

Kostnad: 66 kronor inkl frakt och emballage. För varje såld PUSSELBIT går 10 kronor till Riksförbundet Attention.

Riksförbundet Attention är en intresseorganisation för personer med och anhöriga till personer med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar (NPF) såsom ADHD, Aspergers syndrom, Tourettes syndrom, språkstörningar och OCD.
Runt om i Sverige finns flera lokalföreningar som arbetar för att informera om NPF och vara en samlingspunkt för personer med neuropsykistriska funktionsnedsättnigar och deras anhöriga.

 
Hur beställer du?
Skicka ett mail till marinakorkida@hotmail.com med din beställning samt namn och adress så får du betalningsinformation.
 

Förutom brosch kan du även köpa armband och örhänge.
 

Armband: 130 kronor + 12 kronor frakt/emballage (storlek: 60 cm, 61-62 cm alternativt 63-64 cm)
Örhängen: 80 kronor + 6 kronor frakt/emballage
 
10 kronor för varje såld produkt går till Riksförbundet Attention.
Vill Du visa ditt stöd eller varför inte ge bort till en vän -  maila: marinakorkida@hotmail.com
 

Vill du ha mer information om diagnoser så kontakta Riksförbundet Attention eller din närmaste lokalförening.


Morotsbiffar



Jag serverade nötfärsbiffar smaksatta med grovkornig senap till de som inte enbart vill äta vegetariskt.

Morotsbiffar passar bra som ett alternativ till pasta och potatis.

Jag serverade en vitlöksdressing samt sallad och lite färsk mango och några vindruvor till.

Morotsbiffar:
6 morötter
1 gul lök
2 ägg
3 msk skorpmjöl
2 msk potatismjöl
1 tsk salt
1 krm svartpeppar

Riv morötterna och löken.
Pressa ut vätskan från morötterna.
Blanda ägg med skorpmjöl och potatismjöl.
Blanda ner löken och låt stå ca fem minuter.
Rör ner morötterna och krydda.
Klicka ut smeten i stekpannan och forma till biffar.
Stek.


Vitlöksdressing:
3 dl creme fraiche
2 stora vitlöksklyftor
1/2 tsk salt
1/2 krm svartpeppar

På det igen

Ny dag, ny vecka och ny kamp.

Kramperna i gallan har inte slutat och när medicinen släppt kommer smärtan tillbaka.

Ska försöka vila bort det. Vänta in i det längsta med att behöva ta medicinen. Finns bara en kvar i burken och jag har inte prioriterat nytt uttag.

Eftersom jag bara tar Spasmofen som absolut sista utväg hämtade jag inte ut den på apoteket sist. Ansåg att det blev ett dyrt kalas ändå. Med alla de nödvändigaste medicinerna.

Kan just nu verka som ett otroligt korkat beslut men vad visste jag då.

Inte trodde jag att bindväven i gallan skulle bestämma sig för att plåga vettet ur mig.

Så alla planer stryks och sängläge och avslappning blir dagens agenda.

Operation "Få gallan på bättre humör" inleds.

God morgon!

Dagens klokhet


"Förmågan att idag tänka annorlunda än igår
skiljer den vise från den envise."

söndag 26 januari 2014

Vilken tur att jag tog ledigt...

...eller det blir aldrig som man tänkt sig.

Jag kände hur kramperna sakta byggdes upp i min galla under dagen. Det gjorde mig irriterad och lättstött.

När maten var uppäten och soffläge framför tv:n inleddes hade kramperna påverkat bukspottkörteln och jag klarade inte av att sitta still.

Jag kämpade ett tag men insåg att det inte gick. Ikväll var det bindvävskrampernas kväll.

Så min stund med familjen i ljusfladder blev sängläge med Spasmofen.

Vad jag är tacksam för den hemska muskelavslappnade medicinen.

Vad tacksam jag är för att jag var hemma och inte behövde köra fyra mil i snön för att nå sängen.


Skånsk kalops


Så otroligt gott. Mumsigt! 

Jag tillsatte 1 dl grädde tillsammans med morötterna för att runda av smaken lite. 


1 1/2 kg grytbitar (högrev)
3 gula lökar
1/2 dl vetemjöl
15 kryddpepparkorn
3-4 lagerblad
1 1/2 tsk salt
2 msk kalvfond
vatten
4 morötter

Vänd köttet i mjöl.
Klyfta löken.
Stek kött och lök i omgångar.
Lägg över i en gryta.
Tillsätt kryddor, fond och täck med vatten.
Koka på svag värme i 2-2 1/2 timme.
Rör några gånger under tiden och kontrollera så inte vattnet kokar bort.
Skala morötterna och dela i mindre bitar.
Lägg morötterna i grytan och koka i ytterligare 20 minuter.

Servera med inlagda rödbetor och gurkor. 

Tacksam


Utanför snöar det. Gubben tänder brasa i kakelugnen. På spisen kokar kalops.  Jag är tacksam för att jag har ett varmt hem med mat som snart ska avnjutas.

Jag har tagit ledigt från jobbet. Tänker inte ge mig ut på vägarna ikväll.

Istället ska jag tända ljus och njuta framför tv:n. Tacksam för allt jag har.

Livet är underbart.


Dagens klokhet


"Varför skulle vi bekymra oss för döden? 
Livet har ju så många viktiga uppgifter 
som måste lösas först."

lördag 25 januari 2014

Klanen en lördag


Jag har varit iväg hela dagen med det ideella arbetet och gubben har fixat den lille gröne bilen. Lagat och städat inför besiktning nästa vecka.

När jag kom hem var han i full färd med att rengöra ugnen.

Han kan, gubben min.

När Marcus och pojkarna kom för att besöka oss bestämde gubben att vi skulle gå ut och äta. Restaurangen skulle få besök av vildingarna.


-Farfar arg, frågade E när han såg bilden.

Gubben ser lite folkilsk ut.


Bröderna. Storebror Marcus och Max den motvillige. Lyckades få honom på en ganska vettig bild.


Maja med pojkvännen Pontus.


Lillasyster Magda.

- Men mamma! Jag ser hemsk ut. Jag har inte sminkat mig.




Barnbarnen store V och lille E. Båda lika glada.



Vilken fantastisk lördag. Lycka!

Till insikt



Alldeles ensam i en stor säng. Fokuserade på vinden som ven runt knuten och fick något att smälla utanför fönstret. Inte kunde sömnen komma utan jag lät som vanligt tankarna vandra.

Funderade på vad vi pratat om under gårdagskvällen. Vad jag sagt, vad de andra sagt.

Plötsligt slog flera insikter mig. Jag insåg saker om min egen person genom andras kommentarer.

Med ens så var hela mitt jag så naket och enkelt.

Irritationer som jag vill skala bort från min personlighet beror faktiskt på saker som ligger djupt rotade. Arv och miljö. Fostran och "Barn gör inte som vi säger utan som vi gör".

Så i en säng i min ensamhet fylldes jag av en värme och ett lugn.

Jag insåg varför jag känner som jag gör och jag insåg också att jag faktiskt inte behöver känna som jag gör.

Tänk vad jag är fantastisk. Tänk vad jag är underbar.

Här ska det kastas bördor. Gamla demoner som sitter på axlarna och viskar saker i mina öron ska väck. Jävla Jante.

Nu börjar livet utan bojor från det förflutna.

Dagens klokhet


"Fordra mycket av dig själv och 
vänta lite av andra, 
så blir du besparad 
mången förargelse."

fredag 24 januari 2014

Arbetshelg



Är iväg på arbetshelg med det ideella arbetet.

Förutom att vi planerat mycket inför verksamheten nästa och nästnästa år så har vi ätit gott. Otroligt gott.

Pratat, pratat och pratat. Tänk så enkelt det är att prata med människor som faktiskt förstår och som vet vad man menar.

Imorgon väntar ytterligare en dag med arbete.


Pusselbiten


Min vän Marina har startat en kampanj till stöd för NPF.

En pusselbits-brosch som säljs för att sprida kunskap och förståelse för de olika NPF diagnoserna.

10 kronor av varje såld pusselbit går till Riksförbundet Attention.

Jag frågade, innan kampanjen startade, om Marina kunde göra örhängen till Maja. Örhängen som speglade Majas diagnoser. Något som kunde få folk att reagera, fråga och förstå.

Resultatet blev de du ser här ovan. Väldigt fina och Maja bär dem med stolthet.

Diagnoserna är inte Maja men de är en del av den hon är. Utan sina diagnoser hade hon visserligen inte haft de svagheter och problem som de innebär men hon hade inte heller haft alla de positiva sidorna.


Vad jag vet så gäller kampanjen endast broscher. Örhängen, som de Maja fick, finns troligtvis inte till försäljning. Möjligtvis finns armband. Men är man intresserad så kan man alltid fråga Marina.


Jag har en vinröd brosch på min jacka och fick ett väldigt trevligt samtal i en affär med en kvinna som undrade vad pusselbiten stod för.

Idag finns det så många Awareness-pins för att uppmärksamma eller samla in pengar. Det är inga konstigheter utan folk undrar och frågar.

Trots att vi lever i år 2014 så är diagnoser med psykisk ohälsa fyllt av stigma. Det finns så mycket okunskap som leder till missförstånd.

Att då få tillfälle att berätta och förklara hur det verkligen ligger till ger kunskap som leder till att fler människor blir bemötta med förståelse.

Vill du beställa broschen så maila till marinakorkida@hotmail.com för mer information. Varför inte också passa på att bli medlem i Attention. Stöd din lokalförening i deras arbete.

Dagens klokhet


"Det storslagna ligger inte i att aldrig falla, 
utan i att resa sig varje gång det händer."

torsdag 23 januari 2014

Bildutmaning

Lingonberrie uppmanade till en bildutmaning i sin blogg. Åtta snabba bilder ur hemmet.

Jag tittade mig runt och tänkte:

"Vad sjutton ska jag fotografera i mitt hem som ser någorlunda vettigt ut?"

Kändes lite som om det hade varit bättre att sätta en bomb i eländet. Men sedan började jag titta och såg.

Visst finns det fina saker att visa. Visst kan jag också ta åtta bilder i mitt hem och delge er.

Jag är inte någon fotograf även om jag tycker det är roligt att leka med kameran. Det var längesedan jag tog mig tid med den så detta var verkligen ett bra tillfälle.


Min spis där jag lagar maten till familjen. Vi har två pannor. Den röda är en "Vissla Johanna" för kaffekokning medan den blå är kittel för vattenkokning.



I en glasskål med lock som gubbens mormor Rut hade karameller i ligger nu en kotte från Öland.


På golvlampan i vardagsrummet hänger Max skor. Storlek 19 är väldigt små jämfört med hans 43:or idag. Tiden går snabbt. Väldigt snabbt.


Vad rör sig i en 14 1/2 - årings huvud? Denna bilden tror jag sammanfattar Magda väldigt bra. Kläder, smink och Justin Bieber. En komplett värld.


I hallen hänger några små tavlor med kloka ord. "Störst av allt är kärleken" - ord som sammanfattar livet.


På Majas hylla ligger två fina diadem. Blingbling för en vacker flicka.


Bland blommorna i Majas fönster ligger en liten söt mus i fällan. "Jag har fastnat för dig" står det. Söt sak som Maja köpte i Göteborg på Älvsborgs fästning under skolresan i 6:an.


I mitt och gubbens sovrum står en klocka som slutat fungera för länge, länge sedan. Hade nog fått den att börja gå igen men för mig är den vacker som den är. Jag har en förkärlek för röda saker.

Detta var mina åtta bilder. Vilka blir dina?

Maja, vi ser dig


Det kan inte hjälpas. Jag får vara en jobbig och pinsam mamma. Den dagen du själv blir mamma kommer du att förstå. 

Maja, jag vet att du läser. Jag vet att många som bryr sig om dig läser. 


DU MÅSTE ÄTA!!


En orolig mamma är bättre på att snoka än FBI och du ska veta att jag har spioner. 

Någon kanske du kan lista ut men du vet inte vilka ögon som har koll på dig. 



Så lyd! 

ÄT!!! MAT!!!


Min egen lilla rosa kigurumi-unicorn. Jag vet att livet är jobbigt med alla krav. Jag vet att du med OCD känner att du måste ha kontroll. Jag vet hur dåligt du mår, just nu, av att inte ha den kontrollen. 

Men du får INTE flytta över kontrollbehovet till intag av mat. 

Jag tillåter det inte. Mina spioner tillåter det inte. 

Vi ser dig! Vi älskar dig!

Dagens klokhet


"Att veta när man vet något och att 
veta när man inte vet något 
det är kunskap."


onsdag 22 januari 2014

Om drömmar slår in

så önskar jag mig ett par Nordic Grip promenadskor från Enklare liv.

http://www.enklareliv.se

Halva priset. Som hittat. Men jag har inte 374,50 att lägga på ett par skor även om jag behöver dem.

Mina stövlar med klack orkar jag egentligen inte gå i men vilket val har man när alternativet är ett par ballerina?

Jag klagar inte. Inte förrän den dagen då fötterna/skorna är så dåliga att det är bättre att gå barfota. Då får du höra mig klaga.

Fakta är fakta.

Jag avstår promenader tills alla extra utgifter slutat komma.

Gubbens medicin, tjejernas medicin och gubbens glasögon. Något mer som ska tömma kontot denna månaden?

Men drömma om skor som jag skulle kunna gå i är inte förbjudet.

Kanske en dag.

Förresten, kolla in Enklare liv. Där finns massor jag skulle behöva för just ett enklare liv. Kanske du också hittar något som hjälper dig i din vardag.

Lyssna

Jag fick båda tummarna upp av sjukgymnasten. Fick höra att jag var en väldigt klok kvinna.

Klok? Eftersom jag säger att jag försöker lyssna på kroppen, vila och hitta saker som ger mig kraft.

Läs betoning på försöker. För jag misslyckas ofta. Plågar mig själv med många måsten som egentligen, i ärlighetens namn, verkligen inte är några måsten.

Även om mitt psyke mår bättre av att inte ha massa saker runt omkring. Även om jag stressas av familjens oförmåga att se städbehovet. Så bryts jag ner kroppsligen.

Idag tänker jag vara klok och duktig. Inte som "Syster Duktig" som alltid ska och ska och ska. Utan jag ska faktiskt lyssna på mig själv och lyda. Acceptera att kroppen inte orkar.

Denna gången tänker jag vila innan jag ramlat ihop.

Dagens klokhet


"Att lära utan att tänka har inget värde. 
Att tänka utan att lära är farligt."

tisdag 21 januari 2014

Konferens - Del 2 "Stigma och diskriminering"

Nu blir det mycket ord igen. Men jag vill förmedla det som kom fram under konferensens andra del. Först delen hittar du här.



Professor Lars Hansson, CEPI, Lunds universitet pratade under temat "Stigma och diskriminering av personer med psykisk ohälsa"





Vad innebär stigma?
Begreppet kommer från grekiskan och betyder stick, märke, inskuret eller bränt in i kroppen på personer med låg moralisk status. Exempel kunde vara slav, brottsling eller en utstött person. Dessa individer skulle undvikas. Speciellt på offentliga platser.

Om man ska föra över begreppet stigma till dagens värld så får det betydelsen om social utstötning och marginalisering i olika sociala sammanhang.

"Ett tecken på skam eller ogillande som rsulterar i att en individ blir diskriminerad, utstött eller utesluten från deltagande i olika sociala sammanhang" ( World Health Report 2001)


Vad beror stigma på?
Det är okunskap, fördomar/negativa attityder eller/och diskriminering som är orsaken till stigma.



Vi sätter etiketter på olika människor och även om vi själva avser att vi inte har fördomar eller ser människor i stereotyper så har vi trots det etiketter.

Det som är nödvändigt för att stigmatisering ska existera är makt.

Då menas:

  • Makten att identifiera och ge steriotypier allmän acceptans.
  • Makt att separera i Vi och Dom.
  • Makt att kontrollera över institutioner och livsområden som kan realsiera stigmatiseringen. Det vill säga: skola, vård, boende, arbetsliv etc




Det finns olika former av stigmatisering.

  • Individuell diskriminering:
-  Där det är den enskilda personen X som diskrimineras. Exempel: "Jag hyr inte ut min lägenhet till Anders Andersson eftersom han varit inlagd på psykiatrisk klinik."

  • Struktuell diskriminering:
- Samhälleliga stigmaprocesser leder till diskriminering utan att utpekade personer stigmatiseras.  Det är snarare en hel grupp som diskrimineras. Exempel: "Inte i mitt bostadsområde".

- Personer med psykisk sjukdom är stigmatiserade vilket kan leda till låg prioritering av resurser till vård och stöd. Tyvärr ser vi att när kommuner behöver spara så drabbas personer med psykisk ohälsa och äldre. 

  • Självstigma/självdiskriminering:
- En tidig socialisering av föreställningar och sterotyper kring psykisk ohälsa gör att personer som utvecklar en psykisk sjukdom får en sämre självkänsla/sjävlbild. Drar sig undan socialt och hemlighåller sin ohälsa. Även då obenägna att söka vård och stöd. Allt på grund av att det är "fult och skamligt" med psykisk ohälsa.



Stigmatisering av personer med psykisk ohälsa är ett av de allvarligaste hindren för framgångsrik behandling/rehabilitering och medför ...

  • Personligt lidande
- Sämre självkänsla och livskvalitet
- Social isolering

  • Sämre livsvillkor
- Arbete, ekonomi, bostad

  • Försämrad vård och rehabilitering
- Försenad eller utebliven vård
- Hinder i vård och rehabilitering


Var möter då personer med psykisk ohälsa stigma och diskriminering?

Förvånande var det i hemmet och av den egna familjen som var den vanligaste platsen för att utsättas för stigma.
Det handlade om negativa reaktioner från den egna familjen. Negativa reaktioner från utomstående mot familjen. Olika reaktioner från grannar.
Personer med psykisk ohälsa löper högre risk att bli hemlös och utsätts för ytterligare stigma.

Vänner drar sig undan och relationer bryts upp.

När det gäller arbeten är det en hög arbetslöshet bland personer med psykisk ohälsa. Dessa personer har ofta underkvalificerade arbeten och därmed låga löner. Detta innebär ofta sämre karriärmöjligheter.

Media har oftast en negativ bild på psykisk ohälsa. Undantag finns men oftast är löpsidornas bokstäver stora när en våldshandling begåtts av en person med psykisk ohälsa.
Både tidningar och TV drar kopplingar mellan psykiskohälsa och våld. Till och med tecknade serier för barn är den våldsamme personen psykiskt sjuk.

En plats där personer med psykisk ohälsa absolut inte skulle utsättas för stigma och diskriminering är inom sjukvården.

Det kan vara så att personer med psykisk ohälsa undviker att söka hjälp av rädsla för stigma. De är rädda för att stämplas som farliga eller konstiga. Därför dröjer det längre och personerna mår sämre än de hade behövt.

Som det kom fram i det första föredraget så får personer med psykisk ohälsa en sämre somatisk (kroppslig) vård och allt för ofta förbises en somatisk sjukdom. Patientens symtom bortförklaras med den psykiska ohälsan.

Det finns även en behandlingspessimism hos psykiatripersonal. Detta låter fruktansvärt det är ju bland personal inom psykiatrin som dessa människorna ska känna sig trygga och få förståelse. Det är ju där kunskapen finns.

Det är bara ett bevis för hur djupt rotad stigma och diskriminering är.



Upplevd diskriminering
En svensk undersökning från 2011

Blivit orättvist behandlad/diskriminerad

Familjen 54%
Skaffa/behålla vänner 50%
Människor undvikit dig 53%
Personal psykiatrin 47%
Fysiska hälsoproblem 39%

(svarsalternativen var: lite, i viss utsträckning, mycket)
Hanson et al 2012


Områden där man upplevt mycket diskrimering:
  • Psykatrins personal 20%
  • Den egna familjen 17%
  • Partner 17%

Områden där man minst upplevt diskriminering:
  • Allmänna kommunikationer
  • Att utöva sin religion
  • Det egna boendet



Professor Lars Hansson pratar om en ny hälsoskandal.
Det finns ett behandlingsgap vilket innebär att endast 25 - 30 % av personer med psykisk sjukdom är i behandling. Givetvis finns det en stor skillnad mellan olika länder i världen.

Men mest skrämmande är ändå överdödligheten. Personer med en psykiatrisk sjukdom dör 15 - 20 år tidigare än en person utan psykisk ohälsa. Som det förra föredraget visade beror detta på flera saker som bland annat livsstil, onaturlig död genom olyckshändelse eller obehandlade/sent behandlad somatisk sjukdom.


Allmänhetens attityder
När olika studier sammanfattas kring allmänhetens attityder och kunskaper blir det ett skrämmande föredrag. Jag trodde faktiskt inte att det såg ut såhär. Jag trodde att vi, år 2014, var mer upplysta i allmänhet.

Vanliga uppfattningar är att personer med psykisk sjukdom är oförutsägbara, farliga och våldsbenägna. Detta leder givetvis till rädsla, avståndstagande och en tendens till att distansera sig socialt. 

Attityderna till de olika psykiska sjukdomarna skiljer sig åt. Mest negativ var allmänheten till personer med schizofreni eller missbruksproblem.
Inte många i allmänheten hade kunskap om orsaken till och behandlingen av psykisk ohälsa. 

Det som kan bryta denna trenden är fler personer som berättar om sina egna erfarenheter. En verklig person som du ser och lyssnar på når ditt inre. Du får en mer positiv attityd och personer med psykisk ohälsa blir inte längre Dom.

Men attityder förändras inte snabbt. Allmänhetens åsikter på 1990-talet är i stort sett de samma som idag. (Studierna, 33 stycken, var mellan 1990-2011) Vad det gäller schizofreni ser man snarare att det blivit en försämring.

Däremot finns det idag en trend mot ökade kunskaper om psykisk sjukdom och i synnerhet mot den biologiska förklaringsmodellen. Det har blivit en större acceptans för att söka professionell hjälp. Det är inte längre lika "fult" att söka råd av psykolog, kurator eller terapeut.

Men allmänheten ser fortfarande personer med psykisk ohälsa i stereotyper som är farliga och våldsbenägna. Man kan acceptera att personerna finns i samhället men men vill inte vara vän med eller arbeta med en person med psykisk ohälsa.


Sammanfattning

  • Negativa attityder omfattande och har i stort inte minskat
  • Negativa inställningar till närhet till personer med psykisk sjukdom 
  • Stigmatisering har konsekvenser på många livsområden för den drabbade
  • Vården en viktig arena för diskriminering
  • Självstigmatisering vanligt förekommande
  • Stigma ett viktigt hinder för att söka hjälp
  • Stigma ett av de största hindren för rehabiltering (och inte uppmärksammat)


Så sammanfattningsvis från mig kommer orden:

Kunskap ger förståelse. Man är inte lika rädd för det som man känner till som det okända.

Lyxig fisksoppa



Lite lyx en vanlig tisdag.

Jag hade i både lax och torsk eftersom det var de fiskarna jag hade i frysen. Går utmärkt med bara en fisksort.  Lite räkor som stoppas ner precis på slutet hade lyxat till soppan ännu mer.

1 gul lök
2 vitlöksklyftor
4 morötter
6-8 potatis
8 dl vatten
3 msk fiskfond
400gram Kavli kräftost
4 dl creme fraich
600 gram fisk
2 dl ärtor
1/2-1 tsk salt
1 krm vitpeppar
1 kruka dill

Hacka lök.
Tärna morötter och potatis.
Fräs i en stor gryta utan att det får färg.
Pressa ner vitlök.
Tillsätt vatten och fond.
Koka i 10-15 minuter.
Blanda ner kräftost och creme fraiche.
Koka upp.
Skär fisken i mindre bitar och lägg ner i soppan.
Tillsätt gröna ärtor.
Låt sjuda i några minuter. Fisken blir snabbt klar.
Smaka av med salt och vitpeppar.
Strö över hackad dill.

Servera med en macka.

Vinden eller?

video


Jag säger till gubben att det blåser genom fönstren men han säger att jag är löjlig. Det kan inte blåsa genom fönstren.

- Men, titta på kulan säger jag.

Gubbens förklaring är av den mer paranormala sorten.

Personligen tycker jag blåst är en mer logisk förklaring.

Gammalt hus med fönster från före andra världskriget.

Det blåser så hårda och kalla vindar att det knakar i husets stackars fasad.

För mig låter det som vinter och inte som om vi behöver exorcist.

Dagens klokhet



"Att ha fel gör inget, 
om du inte fortsätter att 
komma ihåg det."


måndag 20 januari 2014

Köttfärsgulasch



Inte är det gulasch men gott var det ändå. Lite "vattnigt" och ser inte särskilt aptitligt ut.

Jag serverar med stekt potatis men ris hade passat precis lika bra.

Hade också varit gott om potatisen legat i grytan med morötterna och istället blivit en soppa.


800 gram nötfärs
1 stor gul lök
2 gula paprikor
3 vitlöksklyftor
3 msk tomatpuré
3 msk grönsaksfond
8 dl vatten
2 lagerblad
1/2 tsk salt
1 krm svartpeppar

Hacka lök och tärna paprika.
Fräs köttfärs.
Tillsätt lök, vitlök och paprika.
Låt steka lite.
Blanda ner tomatpuré, fond, lagerblad och vatten.
Koka i minst 10 minuter.
Smaka av med salt och peppar.

Servera med stekt potatis och rårivna morötter.