Jag är en kvinna, dotter, hustru, mamma, farmor och mormor som jonglerar för att få livet att fungera i en speciell och rörig familj. Välkommen in att ta del av min matlagning och vårt liv.
onsdag 11 april 2012
Dag 3
Kl. 6.30 Frukost:
2 dl cornflakes (84 kcal)
2 dl mjölk (116 kcal)
2 dl kaffe (17 kcal)
2 msk mjölk (12 kcal)
Frukost: 239 kcal
_________________________________________________________________________________
Kl. 9.15 Fika:
1 Latte (150 kcal)
1 frallhalva med ost (60 kcal)
1 frallhalva med skinka (60 kcal)
Fika: 270 kcal
_________________________________________________________________________________
Kl. 12 Lunch:
2 ägg i äggröra (184 kcal)
1 wienerkorv (stekt) (135 kcal)
1 dl coleslaw (109 kcal)
Lunch: 428 kcal
________________________________________________________________________________
Kl. 14
3 dl vatten ( 0 kcal)
_________________________________________________________________________________
Kl. 16.30 Middag
1 kycklingfile i gräddsås (300 kcal)
ugnsgrönsaker (150 kcal)
2 dl mjölk (132 kcal)
Middag: 582 kcal
________________________________________________________________________________
Kl. 18
2 dl vatten ( 0 kcal)
________________________________________________________________________________
Kl. 20 Kvällsfika
100 gram Ostkaka (170 kcal)
1 dl vispad grädde (347 kcal)
1 dl sylt (50 kcal)
2 dl kaffe med mjölk (19 kcal)
Kvällsfika: 576 kcal
________________________________________________________________________________
Dag 3: 1856 kcal
Etiketter:
Dag
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Ostkaka!!!!!! Mmmmmmmmm....
SvaraRaderaOstkaka det är gott det. Även om gubben laddade upp en stor portion försökte jag äta. Lyckades komma upp över 1800kcal. Men idag är det värre.
Radera